För tidig ansträngning efter septumplastik kan öka blodtrycket och pulsen, vilket i sin tur kan orsaka blödning och svullnad i eller kring näsan.
Fysisk påfrestning eller häftiga rörelser kan också rubba läkningsprocessen och ökar risken för komplikationer. Därför rekommenderas du undvika träning och ansträngande aktiviteter under en period efter din septumplastik.
3 anledningar att vänta
1. Andningssvårigheter
Under läkningen är näsgångarna känsliga. Träning ökar behovet av syre och tvingar dig till snabbare och djupare andetag. Under de första 2-3 veckorna är näsgångarna smalare på grund av svullnad och det kan därför bli svårare att andas. Dessutom innebär det ytterligare påfrestningar på vävnader som fortfarande håller på att läka.
2. Risk för näsblod
Träning höjer pulsen och blodtrycket, vilket ökar risken för näsblod. Under läkningsprocessen är blodkärlen i näsan särskilt sköra, och ökat blodflöde kan leda till att de brister och orsaka näsblod eller större svullnad. I värsta fall kan det öppna operationssåret och fördröja läkningsprocessen.
3. Inflammation
Fysisk ansträngning kan förvärra inflammation och svullnad i näsgångarna. Det ger framför allt ett obehag, men skulle potentiellt också kunna ge en negativ inverkan på slutresultatet. Se till att den initiala svullnaden har lagt sig innan du återupptar fysiska aktiviteter.
Börja med lätt motion
Du bör undvika ansträngande träning i 1–2 veckor efter en nässkiljeväggsoperation – en bra start är istället att börja lätt med dagliga promenader och successivt öka både längd och intensitet. Den allmänna rekommendationen är att göra en gradvis återgång till träning, om inte din kirurg har gett dig andra instruktioner.
Utforska dina möjligheter med Adoreal
På Adoreal finns vi här för att stötta dig under hela läkningsprocessen. Genom vår plattform kommer du enkelt i kontakt med din kirurg som ger dig personliga råd kring träning och tiden efter operation. Registrera dig eller logga in för att återgå till ett aktivt liv på ett säkert sätt. Logga in